اخبار و مقالات پزشكي سلامت روانشناسي

به احساس خوبي كه يك فرد به خود و توانايي هاي خود در انجام يك كار مشخص دارد اعتماد به نفس گفته مي شود. داشتن اعتماد ‌به‌ نفس ويژگي بسيار خوبي بوده و مي‌تواند موجب پيشرفت در زندگي گردد. بدون شك كساني كه اعتماد به نفس دارند، به راحتي با ديگران ارتباط برقرار مي كنند و ديگران نيز بسيار سريع و راحت به آن ها اعتماد مي كنند. داشتن اعتماد به نفس سبب مي شود به انسان هايي شاد و خوشحال تبديل شويم و با افراد غريبه و ناآشنا ارتباط به راحتي برقرار كنيم و اين يكي از بهترين ويژگي هايي است كه باعث پيشرفت در زندگي و كسب و كار مي شود.

در واقع اعتماد به نفس به معناي شناخت استعدادها و توانمندي هاست كه مانع از نااميدي مي شود و فرد را براي پذيرش نقش ها و مسئوليت هاي سخت تر ترغيب مي كند. اما اگر اين اعتماد به نفس غير واقعي و بدون در نظر گرفتن موانع و نقاط ضعف باشد، به خودشيفتگي و اعتماد به نفس كاذب (False confidence) تبديل مي شود.

در اين مقاله از مدافون، به معرفي اعتماد به نفس كاذب و راه هاي شناسايي آن خواهيم پرداخت. همراه مدافون باشيد.

چرا افراد اسير اعتماد به نفس كاذب مي‌شوند؟
اعتماد به نفس كاذب و خودشيفتگي در افرادي كه درك درستي از واقعيت ها ندارند و نمي خواهند بپذيرند كه آنها هم مانند ديگر انسان ها داراي نقايص و عيوبي هستند، نمايان مي شوند. علل ابتلا به اين عارضه رفتاري، نبود اعتماد به نفس واقعي است. زماني كه فرد قادر به شناخت درست و اصولي خود نباشد، نااميد و سرخورده مي شود. اما پس از مدتي با كمك ديگران نسبت به خود اميدوار مي شود ولي اين بار شدت آن بيش از حد معمول است به طوري كه در گذشته توانمندي ها و استعدادهاي واقعي خود را درك نمي كرد، اما اكنون براي جبران فرصت ها و زمان از دست رفته و گاهي براي تلافي حقارت ها، حتي حاضر نيست ضعف ها و ناتوانايي هاي خود را هم بپذيرد.

چنين فردي تصور مي كند بايد با تمام قوا به مبارزه با اطرافيان بپردازد. چرا كه در نظر او، در گذشته ديگران او را تحقير كرده اند و حال زمان جبران است. اين فرد به اعتماد به نفس كاذب و خودشيفتگي مبتلا مي شود تا بتواند تمامي ضعف ها و كاستي هايي را كه در گذشته داشته است، پنهان كند. اغلب افرادي كه به اعتماد به نفس كاذب مبتلا هستند، دچار گذشته اي توام با احساس حقارتند. كينه توزي براي جبران گذشته آن را به وادي خودشيفتگي مي كشاند. مطمئنا افرادي كه اين خصوصيت اخلاقي را دارند، آن را ويژگي بدي نمي‌دانند. شايد به اين دليل باشد كه اين‌گونه افراد به آرا و نظرات‌ خودشان بيش ‌ازحد اطمينان دارند و درنتيجه به حرف هيچ‌كس ديگري گوش نمي‌دهند.

اعتماد به نفس پايين در نوجوانان

ويژگي افراد با اعتماد به نفس كاذب
اغلب آن ها هميشه ظاهر خيلي خوبي دارند.
تاييد ديگران براي آن ها اهميت زيادي دارد.
اين نوع افراد زياد دروغ مي گويند؛ چرا كه مي خواهند نقاط ضعفشان را بپوشانند.
اين افراد براي اينكه باهوش به نظر برسند از كلمات بزرگ در مورد خود استفاده مي كنند.
اين نوع افراد دوست دارند هميشه رئيس باشند تا با آن حس حقارت شان را بپوشانند.
هميشه در حال مقايسه خود با بقيه هستند و اشكالاتشان را توجيه مي كنند.
خودشان را بدون عيب مي دانند و هنگامي كه به واقعيت زندگي شان نزديك شويد، عصباني شده و جبهه مي گيرند.
اين افراد براي اينكه خوب به نظر برسند از چيز هاي گران قيمت استفاده مي كنند.
برخي از اين افراد سو استفاده گر هستند.
اين افراد در بيشتر مواقع ابراز ناراحتي مي كنند.
اكثر اين افراد مغرور هستند و خودباوري واقعي ندارند.
آن ها وابستگي شديدي به افراد مورد علاقه شان دارند.
خودشان را در موقعيت رقابت و مبارزه قرار نمي دهند.
آن ها هميشه در حال انتقاد كردن هستند.
در مدافون بهترين مشاوره روانشناسي آنلاين را تجربه كنيد.

آثار و نتايج اعتماد به نفس كاذب
دچار شكست هاي متعدد روحي و خسارت مالي مي شوند.
تنها و گوشه گير مي شوند.
عدم آگاهي از اين ويژگي و عدم تلاش براي بر طرف كردن آن
شادي و لذت كمتري را در زندگي تجربه مي كنند.
زندگي براي آن ها ارزش و معناي مشخصي ندارد.
هميشه نگران حفظ ظاهر خود هستند.
احتمال رفتارهاي خود تخريبي در آن ها بالاست.
در زندگي موفقيت كمتري را تجربه مي كنند.
استرس و اضطراب همراه هميشگي آن هاست.
از روابط اجتماعي خود لذت كافي نمي برند.
ممكن است اجتماع گريز شوند.
در روابط عاطفي خود به مشكل بر مي خورند.
نمي توانند از تنهايي خود لذت ببرند.
درمان اعتماد به نفس كاذب
افرادي كه از خودشيفتگي رنج مي برند اين تصور را دارند كه هيچ كس در دنيا وجود ندارد كه مثل آن ها، توانايي انجام كاري را داشته باشد. تصور مي كنند كه منحصر به فرد هستند و هيچ ايرادي ندارند و از همه مهم تر انتقاد پذير نيستند. براي درمان اين افراد بايد ابتدا با آن ها را نزد يك مشاور خوب و متخصص برده تا بتوانند به حالت عادي و اعتماد به نفس نرمال بازگردند. مشاوران و روانشناسان مدافون، به صورت آنلاين و حتي تلفني پاسخگوي سوالات شما عزيزان هستند.

نوجواني به عنوان دوره اي حد فاصل كودكي و بزرگسالي مي باشد كه تغييرات فيزيولوژيكي و افزايش هورمون هاي جنسي را در آن شاهد هستيم . بهترين توصيف براي دوران نوجواني فرايند پيشرفتي است كه مشخصه آن افزايش توانايي تسلط بر چالش هاي پيچيده تكاليف درسي ، بين فردي ، هيجاني و علاوه بر آن جست و جوي استعداد ها ، هويت اجتماعي و علايق جديد است .

مطالعات انجام شده در زمينه روانشناسي نوجوان نشان مي دهد كه سه تغيير رشدي در اين گروه سني وجود دارد كه شامل افزايش خطر پذيري ، افزايش رفتار جنسي و حركت به سمت وابستگي به همسالان به جاي دلبستگي به خانواده اصلي مي باشد . تقريبا ۷۵% افراد ، دوره نوجواني با انطباق موفقيت آميز با تغييرات جسماني ، شناختي ، هيجاني را دارندكه عمدتا براساس داشتن دوره كودكي موفق تعيين مي شود . تقريبا در ۲۰% نوجوانان انطباق ضعيف رواني ، بيزاري از خود ، اختلال سلوك ، سوء مصرف مواد ، اختلالات عاطفي و ساير اختلال هاي روانپزشكي و روانشناختي مختل كننده بروز مي كند .

شما مي توانيد از روانشناس آنلاين رايگان مدافون كمك بگيريد.

مراحل نوجواني چيست ؟
آگاهي از مراحل رشد نوجوانان براي والدين تاثير مثبتي خواهد داشت. زيرا كه با داشتن دانش در اين زمينه مي تواند در چگونگي ارتباط با آن ها و حل كردن مسائل مربوط به فرزند نوجوان خود موفق باشند و در صورتي كه با مشكلات و اختلال هايي در طول دوران رشد فرزند نوجوان خود رو به رو شدند و توانايي حل آن را نداشتند بتوانند از يك دكتر روانشناس نوجوان خوب در مدافون مشكلات خود را بپرسند.

جهت دريافت مشاوره روانشناسي از بهترين روانشناسان و مشاوران مدافون كليك كنيد.

اوايل نوجواني
اوايل نوجواني كه سنين ۱۲ تا ۱۴ سالگي را شامل مي شود و بزرگ ترين تغييرات جسماني ، نگرشي و رفتاري در آن ها مشاهد مي شود . در اين دوران دختر ها و پسر ها انتقاد از عادات معمول خانواده را شروع مي كنند و اصرار دارند وقتشان را با همسالان و با نظارت كمتر والدين سپري كنند، از سبك و ظاهر خود ، آگاهي بيشتري پيدا كرده و ممكن است ارزش هاي خانوادگي را كه قبلا پذيرفته بودند زير سوال ببرند . نوجوان در اين دوران تمايل به خود مختاري را نشان مي دهد و اين امر گاهي با رفتار هاي مبارزه جويانه در قبال منابع قدرت از جمله معلمين و مسئولين مدرسه و ابراز بيزاري از مقدمات همراه است . طبق نظر مشاوران مدافون ، اوايل نوجواني ، زمان كسب رفتار هاي جديد در افراد مختلف است. به طور كلي با اين كه نوجوانان در اين مرحله دوستان جديدي پيدا مي كنند، اما اكثر آن ها پيوند مثبت با اعضاي خانواده ، دوستان قبلي و ارزش هاي خانواده را حفظ مي كنند. با اين حال اوايل نوجواني را اغلب دوران آشوب معرفي مي كنند كه طي آن فرد خانواده ، دوستان و سبك زندگي معمول خود را رد كرده و اين امر باعث بيگانگي شديد نوجوان مي شود.

اواسط نوجواني
مرحله بين ۱۴ تا ۱۶ سالگي مي باشد كه در تلاش براي دنبال كردن اهداف خود در زمينه استقلال مي باشد كه اغلب باعث بروز تعارض هايي با والدين و انتظارات آن ها مي شود اما در اكثر موارد نوجوان مي تواند ضمن آن كه خود را منحصر به فرد و متفاوت از خانواده اش مي داند اتحاد با اعضاي خانواده را حفظ مي كند.

اواخر نوجواني
در سنين ۱۷ تا ۱۹ سالگي كاوش مداوم علايق تحصيلي ، سلايق هنري و موسيقي ، فعاليت هاي ورزشي و پيوند هاي اجتماعي سبب مي شود نوجوان درك روشن تري از خود و حس تعلق به برخي گروه ها را در خود ايجاد كند . نوجوانان سازگار از انتخاب هاي فعلي خود در زمينه فعاليت ها ، علايق ، سرگرمي ها و دوستي ها راضي هستند ، هر چند مي دانند هويت آن ها در طول سال هاي جواني رو به پيشرفت و اصلاح خواهد بود.

اعتماد به نفس چيست و چرا افزايش آن در نوجوانان اهميت دارد؟
اعتماد به نفس ارتباط نزديكي با اطمينان دارد. وقتي به قدرت، قضاوت و توانايي خود ايمان داريد، مي‌توانيد بگوييد كه فردي با اعتماد به نفس هستيد. فراموش نكنيد اعتماد به نفس، به معناي متكبر بودن نيست. اين كه ديگران را پايين بياوريد تا خود را بالاتر ببريد، نشان دهنده اعتماد به نفس شما نيست.

همچنين هنگامي كه براي تأكيد بيش از حد بر نقاط قوت خود تلاش مي‌كنيد، نشان دهنده اين است كه اعتماد به نفس نداريد. از راه هاي افزايش اعتماد به نفس در نوجوانان مي‌توان به ارزيابي شخصي خود نسبت به واقعيت اشاره كرد كه اين امر، منجر به بالا رفتن اعتماد به نفس فرد مي‌شود

اگر براي خود و براي وقت خود ارزش قائل شويم، كارهايي را انجام مي‌دهيم كه معني‌دار باشند. اين خود، باعث ارزشمندتر شدن براي خودمان (و همچنين دنياي اطراف ما) مي‌شود. بدون مقدار مناسبي از خودارزيابي، فعاليت‌هاي معني‌داري را دنبال نمي‌كنيم. در عوض، ما در يك چرخه ارزش‌زدايي از خود، گير مي‌كنيم و براي تقويت احساس ارزشمندي خود هيچ كار معناداري انجام نمي‌دهيم

اعتماد به نفس يكي از مهم‌ترين اصول رسيدن به موفقيت است و احساسات فرد درباره‌ي خودش را شامل مي‌شود. اعتماد به نفس بر نحوه عملكرد فرد، شكل گيري شخصيت و احساسات او تأثير مي‌گذارد. اعتماد به نفس مثبت به نوجوان كمك مي‌كند تا در مورد چالش‌ها و سختي‌هايي كه در اين دوران حساس برايش به وجود مي‌آيد، به دنبال راه حل باشد و همچنين اهدافش را پيگيري كند. افزايش اعتماد به نفس به نوجوان كمك مي‌كند تا روابط بهتري با ديگران برقرار كرده و به فردي شاد با احساس خوب و مثبت نسبت به خود تبديل شود. در بسياري موارد رفتارهاي خطرناك و پرخاشگرانه‌ي نوجوانان از كمبود اعتماد به نفس در آن‌ها نشأت مي‌گيرد اندازه‌گيري دقيق اعتماد به نفس پايين بسيار دشوار است. اما چندين مطالعه نشان داده است كه با نزديك شدن افراد به سال‌هاي نوجواني، اعتماد به نفس در دختران بيشتر از پسران پايين مي‌آيد اعتماد به نفس پايين مي‌تواند به راحتي تا بزرگسالي ادامه يابد و در توانايي فرد، براي داشتن يك زندگي سالم تداخل ايجاد كند. اعتماد به نفس يك حالت ذهني است و مي‌تواند تغيير كند. با اين حال، فقط در صورتي مي‌توانيد اعتماد به نفس خود را بهبود بخشيد كه بخواهيد احساسات و قضاوت‌هاي منفي نسبت به خود را به چالش بكشيد.

اعتماد به نفس كاذب

نشانه‌هاي وجود و عدم وجود اعتماد به‌ نفس در نوجوانان
از نشانه‌هاي اعتماد به نفس بالا در نوجوانان اين است كه كارهاي خود را به طور مستقلانه انجام مي‌دهند، اغلب تنها به خود تكيه مي‌كنند و مسئوليت پذير هستند. نوجواناني كه اعتماد به نفس بالايي دارند در اجتماع و در مواجهه با افراد ناشناس احساس ترس و خجالت نمي‌كنند و گوشه‌گيري در آن‌ها ديده نمي‌شود. نوجوان با اعتماد به نفس مي‌تواند نظرات خود را به راحتي بيان ‌كند و زماني كه در عقايد خود شكست مي‌خورند آن را مي‌پذيرند و جبران مي‌كنند.

در مقابل نوجوان با اعتماد به نفس پايين اغلب نشانه‌هايي نظير لرزش خفيف دست‌ها، صداي ضعيف و آرام، چشم‌هاي غمگين، ظاهر نامرتب و شلخته دارند. آن‌ها تشنه‌ي تحسين شدن توسط ديگران هستند و پرخاشگر و مغرور به نظر مي‌رسند. بخل، حسادت، شك و ترديد دائمي، اضطراب، عدم داشتن احساس شايستگي و… از ديگر نشانه‌هاي كمبود اعتماد به نفس در نوجوان است. بنابراين به رفتارهاي فرزند خود بيشتر توجه كنيد و وجود اين نشانه‌ها را به دقت بررسي نماييد

علائم كمبود اعتماد به نفس در نوجوانان
افرادي كه از اعتماد به نفس پاييني برخوردار هستند (كه نسبت به خود احساس ضعيفي دارند و خود را نسبت به ديگران فرومايه مي‌دانند) در معرض عدم تحقق توانايي واقعي خود در زندگي قرار دارند. آن‌ها ممكن است ابتكار عمل را در تعيين و دنبال كردن اهداف شخصي، در دست نداشته باشند.

كمبود اعتماد به نفس در نوجوانان مي‌تواند با علائم زير همراه باشد:

عملكرد تحصيلي ضعيف
ترك تحصيل
فعاليت جنسي زود هنگام
رفتار مجرمانه
سو مصرف الكل و مواد مخدر
غذا خوردن بي‌نظم
اعتماد به نفس پايين چيزي فراتر از يك احساس ناخوشايند است. فراموش نكنيد اين عامل حتي ممكن است به زندگي ما آسيب نيز آسيب برساند.

شش قدم اول براي داشتن اعتماد به نفس قوي
هدف خود را درك كنيد.
براي كار موثر در رسيدن به هدفي، بايد در مورد آنچه كه مي‌خواهيد، شفاف باشيد. اين مطالب در مورد ايجاد اعتماد به نفس سالم نيز صادق است، بنابراين درك معناي آن مهم است. برخي از افراد مي‌گويند اين كه فكر مي‌كنند از ديگران برتر هستند، به آن‌ها اعتماد به نفس مي‌دهد و واقعا در مورد خود احساس خوبي دارند. اما هدف ما بايد فقط برتر بودن نسبت به ديگران باشد؟

وقتي از اعتماد به نفس سالمي برخوردار باشيد، به اندازه كافي به خود مطمئن هستيد كه با صداقت و نظم و انضباط شخصي رفتار كنيد و مسئوليت افكار، احساسات و اعمال خود را بر عهده بگيريد.

بدانيد كه اعتماد به نفس شما در دست خودتان است.
ممكن است فكر كنيد عزت نفس شما محصول تربيت، محيط يا شرايط زندگي شماست. ممكن است به مواردي از قبيل «من نمي‌توانم اعتماد به نفس سالم داشته باشم زيرا پدر و مادرم هميشه مرا پايين مي‌آورند»، يا «من در محله‌اي بد زندگي مي‌كنم» يا «من در خواندن كند هستم» يا «من چشمانم را دوست ندارم.» فكر كنيد.

به ارزش و اعتبار ذاتي خود اعتقاد داشته باشيد.
برخي از افراد معتقدند كه همواره اشتباه مي‌كنند، زيرا آن‌ها در هسته اصلي زندگي خود، بد هستند. برخي ديگر نيز معتقدند اگر آن‌ها رها شده يا مورد سو استفاده قرار گرفته باشند، دليل اين امر، وجود مشكل ذاتي در خود آن‌هاست.

همچنين بسياري از افراد فكر مي‌كنند كه صرف‌نظر از كاري كه انجام مي‌دهند، هيچ فايده‌اي ندارند. مهم است كه بدانيد هيچ يك از اين باورها درست نيست. آنچه درست به شمار مي‌رود، اين است كه مهم نيست شما چه كسي هستيد و از كجا آمده‌ايد، شما صرفا به دليل وجود خود ارزش داريد.

وقتي مي‌فهميد كه همه ما يكسان هستيم، مي‌توانيد ارزش ذاتي و برابر همه را درك كنيد. ممكن است نگاه متفاوتي داشته باشيم؛متفاوت فكر كنيم؛ متفاوت صحبت كنيم يا رفتار كنيم؛ اما در نهايت همه افراد از يك چيز ساخته شده‌اند. همه ما به عنوان جرقه‌هاي ارزشمند زندگي ظاهر شديم. اين واقعيت سنگ بناي اعتماد به نفس سالم است.

اصيل باشيد
اكثر ما گاها فكر كرده‌ايم كه اگر شخص ديگري باشيم ممكن است احساس بهتري نسبت به خود داشته باشيم. ما فكر كرده‌ايم كه مي‌توانيم از زندگي، شخصيت، شرايط، نگاه، مغز يا مهارت‌هاي شخص ديگري شادتر باشيم. ما فكر كرده‌ايم كه اگر فقط شباهت بيشتري به آن شخص داشته باشيم، سرانجام مي‌توانيم خودمان را دوست داشته باشيم. اين افكار كاملا اشتباه هستند!

اعتماد به نفس از افكار ما ناشي مي‌شود. اين امر از شخصيت، شرايط زندگي، ظاهر، هوش يا استعداد ناشي نمي‌شود. در حقيقت، ممكن است حتي اگر شخص ديگري بوديم، هنوز افكار ايجاد كننده اعتماد به نفس سالم را انتخاب نكرده بوديم..

ايجاد عادت‌هاي جديد را شروع كنيد.
عادت‌ها وقتي شكل مي‌گيرند كه ما چيزي را چند بار تكرار كنيم. دقيقا مانند هنگامي كه تلفن شما زنگ مي‌خورد، به آن پاسخ مي‌دهيد. لازم نيست آگاهانه فكر كنيد، «چيزي را مي‌شنوم كه زنگ مي‌زند. اين تلفن من است. مي‌خواهم به آن پاسخ دهم.» شما اين عمل را آنقدر انجام داده‌ايد كه وقتي صداي زنگ تلفن را مي‌شنويد، به طور خودكار به آن پاسخ مي‌دهيد.

تمرين و تكرار
كليد ايجاد تغييرات مورد نظر شما، تكرار است. هرچه بيشتر با خود تكرار كنيد كه اعتماد به نفس شما در دست شماست؛ ارزش ذاتي و اصيل داريد و خود معتبر شما بهترين خود شماست؛ زودتر اين باورها تبديل به افكار خودكار شما مي‌شوند.

در اين مقاله از مدافون سحر بهروزيان روانشناس آنلاين مدافون به برخي از سوالات شما عزيزان درباره وسواس فكري پاسخ خواهد داد. همراه مدافون باشيد.

جهت مشاوره با سحر بهروزيان، روانشناس مدافون كليك كنيد.

وسواس فكري و عملي چيست؟
اختلال وسواس فكري يا OCD نوعي اختلال بهداشت رواني است كه افراد را در هر سني و از جنبه هاي مختلف زندگي تحت تاثير قرار مي دهد. افكار استرس‌زا، ناخواسته و بي‌ربط كه مداوم به ذهن خطور مي‌نمايند را «وسواس فكري» و زماني كه فرد احساس نياز مي‌كند تا يك رفتار خاص را مداوم تكرار نمايند را «وسواس عملي» مي‌گويند.

در چه سني اختلال وسواس آغاز مي شود؟
اختلال وسواس فكري مي تواند در هر سني از كودكي و يا بزرگسالي نمايان شود. اما معمولا بروز اين اختلال در دو رده ي سني ۱۰ الي ۱۲ سالگي و اواخر نوجواني يا اوايل جواني شيوع بيشتري دارد.

آيا اختلال وسواس ارثي است؟
تحقيقات نشان مي دهد كه اختلال وسواس در خانواده ها ديده مي شود و ژن ها احتمالا در گسترش بيماري نقش بازي مي كنند. در واقع اختلال وسواس مي تواند پايه ارثي و ژنتيكي داشته باشد. اما در واقع اتفاقات ناخوشايند يا روابط ناسالم خانوادگي نيز مي تواند اختلال وسواس را آغاز يا وخيم‌تر نمايد.

آيا اختلال وسواس فكري، نوعي اختلال مغزيست؟
با توجه به تحقيقات صورت گرفته اختلال وسواس ناشي از مشكلاتي در ارتباط ميان بخش پيشين مغز و بخش هاي عميق تر است. اين ساختارهاي مغزي از يك پيام رسان شيميايي به نام سروتونين استفاده مي كنند. عملكرد سروتونين در مغز برخي از بيماران مبتلا به اين وسواس اختلالاتي دارد كه با استفاده از داروهاي سروتونين و يا درمان شناختي قابل درمان مي باشد.

بيشتر درباره وسواس فكري بدانيد.

آيا وسواس فكري انواع مختلفي دارد؟
بله وسواس فكري به دسته هاي مختلفي تقسيم ميشود. اين دسته ها عبارتند از: افكار پرخاشگرانه يا جنسي، ترس از صدمه رسيدن به ديگران، ترس از ميكروب ها و آلودگي ها، شك و ترديد در ناقص انجام دادن كار، مسائل مربوط به اموز مذهبي و انجام گناه، خود كنترلي و ترتيب و تقارن.

وسواس كودكان چه دلايلي دارد؟
گاهي اوقات وسواس كودكان ژنتيكي هم بوده و اگر به اعضاي خانواده دقت كنيد، پدر و يا مادر در زماني، دچار وسواس بوده اند. از اين رو والديني كه دچار وسواس هستند مي توانند اين عارضه را به كودك خود هم انتقال دهند. اختلالات اضطرابي هم باعث وسواس مي شود.

روانشناس آنلاين رايگان مدافون د هر لحظه همراه شماست

آيا وسواس فكري درمان قطعي دارد؟
بله با انجام برخي اقدامات مي توان اين اختلال را تا حد زيادي تحت كنترل قرار داد. اما توصيه مي شود كه افراد با مشاهده كوچكترين علائمي به روانشناس مراجعه نمايند و درمان را در مراحل اوليه آغاز نمايند.

آيا وسواس فكري خطرناك است؟
وسواس فكري يكي از اختلال‌هاي روان شناختي است كه به كمك درمان‌هاي غير دارويي نظير درمان شناختي رفتاري و درمان‌هاي دارويي نظير مصرف داروهاي ضد افسردگي يا ضد اضطراب قابل درمان است. برخي افراد فكر مي‌كنند وجود وسواس‌هاي فكري به معناي خطر ديوانگي و بسيار خطرناك است. اين در حالي است كه اكثر افراد در صورت دريافت درمان مناسب مي‌توانند اين مشكل را در خود بهبود ببخشند و مجدداً رضايت دروني و سلامت ذهن خود را به دست بياورند.